師走の「TAI CHI」です！
急に冷え込み覚悟の朝でしたが、寒さはさほどではなく
気持ちの良いTAICHIとなりました。

TAICHIは冬に適した運動で、少しづつ体が温まってきます。

手袋や帽子があると良いです！

今日は、「気を通してみよう～」体験。
一番後ろに立っている人の顔を見て、先頭の人を押すと
次々と倒れていく…。

先頭の方、イナバウアーみたいにのけ反っていますが、
ホントですか？～～という事で、皆で試してみました。

えいっ！

う～ん 悠水先生の様に上手くいかないぞ…。
でも、皆でコミュニケーション取れて少し仲良くなれたひと時。

元気・勇気・活気・陽気・士気・快気…など
プラスの気を取り入れて
マイナスの、弱気・病気・邪気を追い払いましょう！

悠水先生一年間ありがとうございました。
やはり先生の様にはなかなか上手くできないけど、
それなりに、取り組んでいきますね。

最後になりましたが、
12月最後のモーニングは「El nino」さん

いつもTAICHIに参加してくれている方のお店です。

洋食でお願いして、沢山に盛り合わせてくれました。
おいし～い！ coffeeもおいしい！
モーニングに協力してくれてありがとうございました。

皆さん～
来年の初TAICHIは
1月9日（第2週目）です。
しかも9時からです。
お間違いの無いようにお願いします。

ではまた来年お会いしましょう～