気力改善バランスボールストレッチ
バランスボールとはリハビリ用に作られた運動器具です。バランスボールで心身共に健康で、軸となる体力をつけましょう。 公園の中で木々のエネルギーをもらいながらバランスボールを使いその方法を学びます。
インストラクター
朴 玲奈/REINA(パク レイナ)
一般社団法人体力メンテナンス協会代表理事/ スタジオレイナパーク代表 指導士養成講師/ 産後指導士/ 体力指導士/ バランスボールインストラクター/ 産後ケアインストラクター
【メッセージ】 久屋大通公園の木々の中、バランスボールを使って運動します。皆さんで楽しく学んでください。