NOSS
NOSS～ノス～（N=日本 O=おどり S=スポーツ S=サイエンス） は、日本舞踊の動きを取り入れた新しいスポーツプログラム。「おどりを使って、筋力の衰えを少しでも防ごう」という目的で、約160年の歴史を持つ日本舞踊西川流の家元・西川右近と中京大学体育学部長・湯浅景元教授との合同研究によって考案された踊りです。厚生労働省のモデル事業として全国5都市で実践されているほか、さまざまな場所で紹介・指導が行われています。
インストラクター
西川陽子(にしかわ ようこ) 日本舞踊 西川流 家元補佐
【メッセージ】有酸素運動＋筋肉運動＋ストレッチ運動の３つを取り入れたNOSSは、ゆっくりした動きながら汗をかくほどの運動量があり、日頃運動不足の方でも無理なく行なうことができます。公園の樹木に囲まれた空間で深呼吸し、木々のエネルギーを受けながらNOSS体験してみませんか？