皆さん～こんにちは

NPO 法人久屋・エコまちネットは、6月より毎月第3土曜日に
「平成27年度 名古屋都市センターまちづくり活動助成」を受けて
活動をお行なうことになりました。
誰もが心地良く気軽に健康づくりができる「ウェルネス・ヘルスケア地区」に
向け久屋大通公園（北エリア）を使って様々な運動提案をしていきます。
その記念すべき第１回目にふさわしく「NOSS」を開催しました。

NOSS
N=Nihon　O=Odori　S=Sports　S=Sience
日本舞踊の動きを取り入れた新しいスポーツプログラムで、
筋力の衰えを少しでも防ごうという目的で作られています。
160年の歴史を持つ日本舞踊西川流の家元・西川右近と中京大学体育学部長・湯浅景元教授との
合同研究によって考案された踊りです。

今日は西川家の西川陽子さんにご指導頂きました。
先生の動きは指の先までしなやかで、流石に見ていて綺麗です。
だって日本舞踊家ですからね～思わず見惚れてしまいます。
自分も舞うように踊れている気分になってしまいました。笑

ゆっくりとした柔らかな動きに、運動不足の方でも気軽に行なうことができます。
とは言っても、右手がこっちで、左足がこっちで････(**;;)
なかなか難しい～これは頭の体操にもなるぞ。

ゆっくりな動きって筋トレになるって実感です。
日本舞踊は古典技法を基礎とされた芸術舞踊です。なかなかその日本舞踊を
踊ることは出来ませんが、このようなNOSSという形で運動に取り入れる
事ができるのであればそれは、少し素敵かもしれませんね。

みんなで公園に出て健康になりましょう～
きっと公園は我々にとって大きな恩恵になりますよ^^)

西川陽子先生、そして参加頂いた皆さんありがとうございました。
また来月お会いしましょう～