8月の太極拳始まりました。
朝8時はまだそれほど暑くもなく、緑陰効果のお陰か、周りより気温は低く感じます。

ご近所の方や、お友達の紹介の方、常連の方々、初太極拳の方、
そして今日は、夏休みの関係で、藤田保健衛生大学の生徒さん達が
参加してくれました。

皆さんありがとう～

身体の体温が上がっているため、身体はスムーズに動き出します。

バランスを取る動作が結構多いので、筋肉への負荷は大きく、
体幹もかなり鍛えられますね～

筋肉の柔軟性や持久力の強化などにも関係するなと…。
身体全体の身体能力の向上にはぴったりだと！！

参加される皆さんは自主的に参加されていますので、
好奇心や健康増進など意識の高い人達ですね。

まちの中心にある緑が人と人を繋いでくれている。
そんな感じがしています。

最後に決めのポーズで一枚。
帰られてしまった方もいらっしゃって、残念(><)

さてお待ちかねのモーニング

今日は「ラ・マンテ泉」さんです。
太極拳の活動にいつも好意的で力貸してくれています。
人気のお店なんですよ～いつもありがとうございます！

それでは皆さんお元気で！
また来月9月2日に太極拳でお会いしましょう。
(^^)／