6月17日（第3週目）
今日は気力改善バランスボールストレッチ！
「なごや環境大学」の補助金を受けての開催です。
講師は朴怜奈先生です。（一般社団法人体力メンテナンス協会studio　REINA　PARAK代表）
この公園が大好きで直ぐ近くにスタジオとお家を選んだ程、この北久屋に馴染み深い方。

スタジオの生徒さんやお子様連れの方も見え、大勢の方が参加されました。
お天気にも恵まれ、緑いっぱいの公園で　とても気持ちのいい朝活です。

バランスボールはスタジオが用意されるので、持ち物は水分とタオルのみ！
バランスボール初めての方もみえました。

3歳くらいのお子様用にも小さいボールが用意されています。可愛い！！
軽やかな音楽にのりながら、丁寧な説明でウォーミングアップ。
徐々にハードになっていきますが、先生の「笑顔で～！」の声に皆さんしっかり反応してとても楽しそう！
水分をとりつつ、とてもわかりやすい説明で初めての方も短時間でどんどん上達していきます！

お子さんを抱っこしながらやってるツワモノも！

ベビーカーの赤ちゃんも生き生きとしたママの姿を観てご機嫌です♪

おんぶされながら寝ちゃう子も♪揺れが心地いいんでしょうね。
一通りいろいろな動きを教わった後は、曲に合わせてダンス！！
初めての方も多い中、心配いりません♪

振付は覚えやすいフレーズで「クワガタ～♪」
思わず皆さん笑っちゃうような「モジモジしている場合じゃない♪タッチっタッチ　ぐるぐる～♪」明るい怜奈先生ならではの楽しいダンスです。

今回は女性のみの参加でしたが、スタジオでは男性の生徒さんもいるようです。
楽しく弾んだあとはストレッチをして、リラックスタイム。
ボールに体を預けて上を見上げると、木々が生い茂っており緑が気持ちいです。
背の高い木々に囲まれているので、隙間から差し込む青空もきれいだし、まぶしくないんです。そしてとっても涼しい。

最後に皆さんで記念撮影。
とても好評で第二回ももう決まっています！

老若男女どなたでも、お子様連れでも気兼ねなく参加できます。
次回は9月16日です。
北久屋ビューティープロジェクトの７月は１日（土）太極拳１５日（土）パークヨガです。
お楽しみに～♪